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夫妻之间
活在爱中的秘诀 (二)
黄维仁
上期探讨了深度心理学中一个极发人深省的概念﹕“强迫性重复”。有的人受不了母亲太黏，什么事都要控制，长大后便娶了个很爱管的太太，然后开始第二回合的心理战争，要从她身上重新寻得自己追求了一辈子的尊重，心理空间与独立自主的权利。
外遇有救吗？（连载四）
黄维仁
我在处理外遇个案时，发现有文化上的差异。东方人最关心的往往是“如何挽回外遇者？”西方人则较关心外遇结束后婚姻的医治。处理外遇没有公式可循，也不要随便依样画葫芦。
外遇有救吗？（连载一）
黄维仁
外遇发生之后，一般人都愿意帮助，但是人的爱心与耐心都很有限，并且大多倾向于怪罪而非了解。总想找出为什么会出错？到底是谁错？谁该被责怪？
我承诺
柯威廉
小德说她只是“普通朋友”而已。然而，看小德时而傻里傻气，时而深情款款的眼神，把她的照片挂在车子挡风玻璃上方，旁边又悬着她做的红心，这不是恋爱又是甚么？
点亮一盏爱的灯
黄维仁
在亲密关系中，往往有许多像这样因误解所造成的伤害，虽是无心，却会使彼此痛彻肺腑。活在爱中的秘诀，就是学会如何把“潜意识作主运作”的状态，转化为“意识作主运作”的状态，学习自我心理分析，并且不求诿过地回溯心理历史，可以帮助双方在潜意识漆黑的暗室中，为爱点亮一盏灯......
婚姻的中庸之道
现代中国人婚姻所面临的挑战
黄维仁
婚姻关系大体上可以分为两种不同的极端型态，在现实生活中，很少夫妻纯属第一型或第二型，大多数人居于两个极端之间。第一型，是“对立竞争”的婚姻关系。第二型，是“寄生依赖”的婚姻关系。而传统中国人的婚姻关系，则趋向第二型。这两种关系都不尽理想，最好的仍是我们祖先所教导的“中庸之道”。
迎战外遇风暴
互信互重，二人行
杜布森
“夫妻彼此负责”是成功婚姻的基础。配偶平等相待、互信互重，才能长相厮守。但若面对外遇风暴，受背叛的应当如何自处呢？外遇有预兆吗？本期主题文章能助你防微杜渐、勇敢迎战。
有心之过
李默
打完球回到家已经快九点了。太太见我还在家里磨磨蹭蹭，忍不住问：“今天你是怎么啦？忘了要上班啊？”“是呀，为了你今天我故意忘了上班。”边说还边向她挤挤眼。她楞了一下，接着低下了头，好一会儿都没说话。
中午我挽着太太到一家气氛雅致的餐厅吃午餐，又去商场逛了好久。好象没买什么，只记得我们有说不完的话。
你的？我的？我们的！
设立务实的财务目标
阮伯禄作 / 周明仪译
婚姻若要在精神、情绪及财务上长进，一定要在对财务的期望及务实两端搭起桥梁，婚姻才能有好基础。......事实上，设立预算给予夫妻在财务处理上很大的自由。它不但使夫妻双方对于共同财务有清楚、实际的概念，也轻省了夫妻间财务决定的过程。
外遇有救吗？（连载二：外遇七类型）
黄维仁
分析外遇的类型，或多或少可以帮助我们了解外遇者的动机。此外我们也要知道，许多外遇并非纯属上述某一型，有时会混合许多种成因。
心灵医治之旅 －寻找自我内在的需要
黄维仁
爱情关系像极了亲子关系。成人在婚姻爱情关系中的依附过程，与婴儿和父母之间的依附过程完全一致。在生活中遇到危难时，爱情就受到最大的考验。情人间在潜意识中会互问对方: “在我需要帮助与保护时，你会在我身旁吗？
最后的旅程－你可以为你所爱的人做些什么？
何博特 作 / 求真 译
在现今道德伦常扭曲的世代里，人们忙碌而无情，面临死亡的亲人被遗弃的事时有听闻，这也会造成你所爱的人心中的隐忧；所以你可以给病人最重要的一个礼物就是你保证，只要他需要你，你一定会在那里，不要提出你不能持守的承诺，避免批评他所说的，用你所能的方法夸赞他，因为面对死亡是需要壮士成仁的勇气的。
心灵医治之旅－给孩子充份的爱
黄维仁
成人婚姻爱情关系中最深的爱与恨，大多与他们小时原生家庭中的依附型态有关。在生命中每个人迟早都会问一个重要问题：“我值得被爱吗？在危难时，你会在旁保护我吗？”
压力太大如何抒解？——妙方可不少
史凯伦
我们都知道，想要过“零压力”的生活，几乎是天方夜谭。那么，在众多不请自来的压力中何以自处，正是心灵品质与生活品质提升的关键。
我们都不能选择“没有压力”，但是我们却都能选择“如何响应压力”。多接近大自然、向好友发点小牢骚、饶恕过往的伤害、在家附近慢跑、拒绝过多的承诺，这些都是我可以选择的响应方式。
别让金钱成为婚姻的刽子手
罗伯•帕森斯
夫妻在债务上坦白沟通∶婚姻中最难坦白告知的债务就是“私人债务”，我是指瞒着配偶所借的钱。但瞒着配偶借钱是一件很累人的事，迟早都会曝光。也许你是那个听到坏消息的人，若是这样，你要晓得坦白说出这件事是很困难的。或许你们两人都觉得很受伤和担心，但要齐心努力把这当做是第一步，渐渐让财务状况回归掌握之中。
好莱坞的天作之合
闻喜乐 文 / 周明仪 译
只有诚实面对自己过去的错误和包袱，才能建立公开互信的关系。所谓“包袱”，指的是过去生活中负面的经验所导致的不健康的生活态度。“不论是第一次婚姻，还是第二次婚姻，人人都有包袱。许多人的包袱来自于成长过程中目睹周遭的不幸婚姻：父母、祖父母、亲友……，再加上自己的失败经验。我们似乎把这些包袱带进所有的关系里面。”康尼建议处于二度婚姻状况的人，应该好好思考，并且承认自己第一次婚姻的错误何在。
婚变后的心理重建
黄维仁
心理学家Elizabeth Kubler Ross 发现，人在遭遇重大失落与变故之后，大多会经过“震惊否认”、“生气愤怒”、“讨价还价”、“忧郁沮丧” 和“接纳现实”等五个心理历程，许多研究婚姻、从事治疗的专家观察到，婚变之后的重建，也同样会经过这些心理历程。
活在爱中的秘诀 (三)
黄维仁
笔者平日遇见一些复杂艰难的心理现象时，常发现如果能从物理学、生物学、哲学或人类学等等不同学科的角度来看，往往能帮助自己对这现象有更深入的领悟。
外遇有救吗？（连载三：外遇八谬思）
黄维仁
许多人对外遇有不正确的观念，以致在自己面对外遇风暴或帮助外遇中的不忠者、受伤者、第三者时，发生许多偏差。以下要澄清八个有关外遇似是而非的“谬思”（Myth）。
向“也许”说不
陈惠琬
如果事先告诉你，进入外遇后，情绪会怎样地被疯狂颠覆，但又不能公开宣泄。还要疲于奔命应付两边关系与需要，以及种种内心的罪恶与矛盾等挣扎时，你可能便不会走进去了。“外遇”从来便不是“走出门外就遇到”，不是一触即发、一见钟情，或事先完全没有意料到的事。
活在爱中的秘诀(五)
黄维仁
我们必须要全盘了解现代婚姻所面临的各种挑战，我们必须去检视我们自己目前亲密关系的状态，我们更要去学习活在爱中的秘诀。
活在爱中的秘诀(六)
黄维仁
因为不管夫妻在法律上是否离了婚，他们彼此不和总会对子女将来的婚姻、家庭、与亲子关系造成影响......
冲突之利
PH.D. Neil Clark Warren
贺安慈译
美好坚固的婚姻，一定是由两个真诚的人所组成的。所谓真诚，就是说他们可以完全、自由地表达他们的真我，以及各自的独特性。当两个人全然真诚时，他们当然不可能对每一件事都有相同的看法，所以在某些事情的处理上，一定避免不了冲突的。
活在爱中的秘诀(七)
黄维仁
在人生中，我们常会见到许多像这样似是而非，爱之反害之的事情。
活在爱中的秘诀(八)
黄维仁
葛博士的研究中，有一项令人莞尔的发现﹕“会帮忙洗碗”与“会流露心中情感”的男人活得比较久。
家庭精力的危机
张光誉
人类无论生理上或心理上的精力都是有限的，必须妥善运用，特别是在婚姻与家庭生活当中，更不能让精力浪费在虚伪的心思与行为上。要经营现代家庭，确实比经营任何企业还要有智慧、耐心与爱心。因此，一般人总是不得要领，难免挣扎于或大或小的家庭问题之中，耗尽毕生的精力而得不偿失。
欢呼的早晨
雅薇
人生如此多颉，生命如此短暂，我萌发了做义工的念头。于是我利用多年来的护士经验，在社区、教育机构服务和辅导。
在重新面对婚姻及辅导别人的过程中，我发觉自己心灵深处有种种自年轻失婚以来所受的伤害需要医治，在长年的挣扎奋斗过程中，许多棱角也需要磨平，而过去习以为常的“一厢情愿”和“自我中心”更需要彻底改造。
细水长流的亲密
以诚
许多夫妇常常太过急促地进行亲密行为。但事实上，若能在日常的生活里，先按部就班地发展和谐的关系，将会使夫妇间享受到最美好的结合。像讲讲话啦、谈谈心啦、碰碰对方、牵牵手散个步、或眉目传情，都是很重要的。
所以，各位不同年龄的夫妇和恋人们，我的建议是：“慢一点！不要急，多花些工夫，你们的关系将会更持久的！”
安居责任圈中
林查克
因着丈夫的遗弃，美玲的自信与自尊丧失殆尽。她的公婆指责她是不称职的妻子，是夫妻失和的祸首。她刚生下老三，丈夫就在她产房门口提出离婚要求。现在美玲最需要的，是走出过往伤痛的阴霾，面对事情的真象。因为长久沉溺于痛苦的情绪中，只会叫人更加逃避事实。唯有坦诚面对过去，才能得到情绪上的抒解。
做个幸福的人
爱家编辑部
幸福是我们面对自己心灵的需要，在寻求的过程中，虽然付出并承担，但同时得到满足。
我们这期的中心话题就是“幸福的秘密：回归传统家庭”。如爱家的创立人杜博士所说：父母子女住同一屋檐下，建造温馨和乐的家，是永不过时的美好传统。
不爱他，却嫁了他
祈福
有一天，我遇到了一个喜欢的男人。我爱他，他也爱我。我们彼此有那么多相似的地方，交流起来是那么畅快。我觉得我只需要轻松地做我自己，就可以被欣赏和肯定。我可以自由地表达自己，可以和他交流很深的心灵问题，可以一起出去旅行……幸福是这样自然和真实。但在这期间，我发现我害怕婚姻，厌倦婚姻。我不敢再向前走一步。而这一切的缘由，都是来自我曾经失败的婚姻后遗症。当我意识到这一点时，悔恨更加吞噬了我的心。所谓一失足成千古恨，就是这样吧。
配偶在，不久别
叶吴庆宜
夫妻长期分离，会对婚姻家庭产生许多意想不到的冲击。若不得已必须分离，也请留意如何将伤害减少到最少。
也许你会问，那些分居两地而仍能维持稳固婚姻关系的夫妇，他们的秘诀在哪里呢？
窗外依然有蓝天(4)—分手后的心理重建
黄维仁
婚姻就好像两人在完全漆黑的室内要跳难度很高的“探戈舞”。两人都有心要共谱这支很美的人生之舞，却因看不清对方的舞步而撞得鼻青脸肿。过去长久未能满足的心理需求与未得医治的心灵创伤，会延续到现在，使我们不知不觉地用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”。
窗外依然有蓝天(5)—分手后的心理重建
黄维仁
以下这些讨论，不止对经历过分手之痛的人重要，对单身、已婚，及所有寻求幸福的人也将会有很大的帮助。在关系复杂的现代文明社会当中，离婚率剧增的主因，并非当初双方没有相爱的心。过去三十年来的婚姻心理实证研究发现：“在现代文明社会中，长期并习惯性地逃避冲突，是预测婚姻破裂最重要的指针。”
窗外依然有蓝天(6)—分手后的心理重建
黄维仁
前文谈到处理冲突与失控情绪的重要性。一般人以为，痛苦的夫妻争吵的频率一定高於幸福的夫妻。然而过去三十年来最尖端的实证研究(Empirical Research) 却发现，这两种类型的夫妻间，不但冲突的次数平均起来差不多，连他们吵架的内容也非常相似，为金钱，家务分配，子女教养，姻亲关係，性关系等等而吵。而这些尖端实证研究也一致指出，造成现代夫妻离婚的首要因素是“长期习惯性地避免冲突”。
窗外依然有蓝天(7)—分手后的心理重建
黄维仁
冲突对婚姻而言，可以是个“化装的祝福”，只要处理得当，它可以为婚姻注入生命力，成为通往亲密的康庄大道。笔者根据现代尖端实证研究与当今一些最优秀婚姻治疗者的临床经验，设计出下列处理双方差异与冲突，而后修复并重建关系的五个步骤......
言语如刀小心用—如何面对夫妻之间的言语伤害
求真译
过度敏感与不够敏感的摧毁力几乎是势均力敌的。如果你对于每一个感到些微有轻蔑性的动作或话语生气的话，你的配偶就好像是整天走在蛋壳上似的，得尽其所能地不要惹你生气。与过度敏感的人生活在一起的人时常会反应出一种退缩的态度或者变得很容易发怒。相反的，不够敏感也一样地会令人受到极大的挫败感。
离婚以后
许多夫妇面临婚姻问题时，往往过早放弃努力，或是羞于求助婚姻专家，而让问题衍生到几乎无法挽回的地步。与其要面对离婚后所产生的更多更大的问题，不如回头与曾经互诺的配偶寻求协助，破镜重圆，以维护并保全一个完整的家。
劳燕分飞
By Bob Welch / 郑以勒 译
这里没有专业摄师到处捕捉珍贵的镜头，以留下永恒美好的纪念，只有法庭记录员忠实机械地速记每个字眼。这里没有优美动听的婚礼进行曲，只有对着麦克风发出硬聒噪的证词。这里也没有双方喜气洋洋、熙熙攘攘的亲友家人，只有一排排空荡的长椅，以及寥寥无几等候在外厅的支持者。
打开牢笼之门
--只有自尊才能重新点燃浪漫爱焰
杜布森 作 / 王跃进 译
我们日常的行为举止方式大多取决于我们对身边的人尊重与否。员工的表现方式是他们对老板尊重程度的反映。孩子的行为方式是他们对父母尊重程度的结果。国家间的和平共处与相互之间的尊重相关。可以肯定的是，夫妻之间的关系取决于他们彼此的尊重与倾慕与否。这就是为什么婚姻的不和谐几乎总是发端于彼此关系中某种时时浮现的蔑视！这就是婚姻冲突最根本的原因。
窗外依然有蓝天—重建人际支持网
黄维仁
离婚后，“朋友分散”是普遍的现象，离婚者应作好心理准备，当失去一些朋友时，不必太伤心。经过了配偶的叛离和排斥，都还能生存下来，现在这些打击算不了什么。何况，“塞翁失马，焉知非福？”离婚可以去芜存菁地筛选朋友。
窗外依然有蓝天(3)—分手后的心理重建
黄维仁
在人的一生之中，不管是男、女、老、少，不管是已婚、未婚，也不管你什么身份地位，每个人都会面对孤寂，都有一段路（例如生与死），是没有人能伴你走的。这就是所谓“存在性寂寞”（ Existential Loneliness ）。
发现男人
Ruth
再次回想这段经历时，我突然想到我们都期待美满的婚姻是合二为一，但美满的婚姻不是从一开始的，而是从二开始的，从男人和女人彼此发现对方的不同开始的，他们因为彼此接纳、欣赏、彼此包容而成为一个。
幽谷尽处有明光
Verdell Davis，严彩琇翻译改写
人生风暴中的礼赞，等於是宣告：幽暗与痛苦并非生命故事的全部。礼赞之心，意谓恰起特别的时光，将之一一框裱，悬挂在记忆之墙。痛苦使人短视。这时需要刻意的努力，才能使自己超越痛苦，高瞻远瞩。 我发觉一通电话、一个邀请、一本好书、一段回忆、或一个拥抱，都值得我付出比颌首示意更多一点的表达。我常常雀跃地鼓掌叫好，把那珍贵的一刻框裱起来。
窗外依然有蓝天--不要长久怀恨
黄维仁
记恨和诿过的天性，像是一种瘟疫，会蔓延传染。
两个人的事--夫妻分工合作带孩子
格伦&纳塔莉 合著 / 李晓燕译
简单地说，帮助和支持你的爱人，最终也会使你自己受益。你的配偶精神好了，就能更好地使你增添力量。因为当精神一好，压力、疲劳就减少了，就能更好地面对养育孩子的各种难题。她会更加陶醉于做妈妈，有望打破疲劳的恶性循环，防止不满情绪的发生。这也会为你们俩创造更好的环境，使各自适应自己的新角色。
“免操心”建立婚姻中信任的关系
约翰‧汤生博士作 / 周明仪 译
美满婚姻生活的好处之一是：你可以放心地信任你的配偶：相信丈夫对你完全坦白，相信妻子言出必行，相信丈夫里外合一，相信另一半总是为我着想。这样的信任关系，教夫妻彼此相爱得更深，更有安全感。成功的婚姻建立在相互信任的基础上。
为何优秀的职业女性在婚恋上难成功？
黄维仁博士
随着身边人的陆续恋爱、结婚，无形中给了自己很大的压力，无论从哪方面讲，我的条件都十分优越，我不是独身主义者，也好想好想谈恋爱，但不知怎的就是不能进入状态。我该怎么办呢？
如何安慰离婚的单亲
■ 游文惠口述■ 吴愷如整理
家庭是社会组成的最小、最基本的一个单位。但是在今日北美社会中，因离婚而导致的家庭破碎已成为社会最大问题。家庭破碎，无形中社会秩序也趋向瓦解。美国Focus on the Family创办人杜布森博士指出：世界性的家庭危机是现代许多人对“家庭”相关课程产生高度兴趣的原因。
让爱情永远浪漫
米奇•坦普尔 作 / Ruth 译
浪漫不是在婚姻中自然而然地发生的，而是我们必需有意识地去经营。要让浪漫回到我们的婚姻中通常需要学习，并且彼此做些基本的沟通。你可以阅读一些书，或者在网站上搜寻有关的文章。
夫妻之间
活在爱中的秘诀 (二)
黄维仁
上期探讨了深度心理学中一个极发人深省的概念﹕“强迫性重复”。有的人受不了母亲太黏，什么事都要控制，长大后便娶了个很爱管的太太，然后开始第二回合的心理战争，要从她身上重新寻得自己追求了一辈子的尊重，心理空间与独立自主的权利。
外遇有救吗？（连载四）
黄维仁
我在处理外遇个案时，发现有文化上的差异。东方人最关心的往往是“如何挽回外遇者？”西方人则较关心外遇结束后婚姻的医治。处理外遇没有公式可循，也不要随便依样画葫芦。
外遇有救吗？（连载一）
黄维仁
外遇发生之后，一般人都愿意帮助，但是人的爱心与耐心都很有限，并且大多倾向于怪罪而非了解。总想找出为什么会出错？到底是谁错？谁该被责怪？
事实上外遇这件事极端复杂，无论是受伤者、不忠者、甚至第三者，都有他们的痛苦和辛酸。如果未深入了解其心路历程，就随便加以劝告，很可能爱之适足以害之。
我承诺
柯威廉
小德说她只是“普通朋友”而已。然而，看小德时而傻里傻气，时而深情款款的眼神，把她的照片挂在车子挡风玻璃上方，旁边又悬着她做的红心，这不是恋爱又是甚么？
点亮一盏爱的灯
黄维仁
在亲密关系中，往往有许多像这样因误解所造成的伤害，虽是无心，却会使彼此痛彻肺腑。活在爱中的秘诀，就是学会如何把“潜意识作主运作”的状态，转化为“意识作主运作”的状态，学习自我心理分析，并且不求诿过地回溯心理历史，可以帮助双方在潜意识漆黑的暗室中，为爱点亮一盏灯......
婚姻的中庸之道
现代中国人婚姻所面临的挑战
黄维仁
婚姻关系大体上可以分为两种不同的极端型态，在现实生活中，很少夫妻纯属第一型或第二型，大多数人居于两个极端之间。第一型，是“对立竞争”的婚姻关系。第二型，是“寄生依赖”的婚姻关系。而传统中国人的婚姻关系，则趋向第二型。这两种关系都不尽理想，最好的仍是我们祖先所教导的“中庸之道”。
迎战外遇风暴
互信互重，二人行
杜布森
“夫妻彼此负责”是成功婚姻的基础。配偶平等相待、互信互重，才能长相厮守。但若面对外遇风暴，受背叛的应当如何自处呢？外遇有预兆吗？本期主题文章能助你防微杜渐、勇敢迎战。
有心之过
李默
打完球回到家已经快九点了。太太见我还在家里磨磨蹭蹭，忍不住问：“今天你是怎么啦？忘了要上班啊？”“是呀，为了你今天我故意忘了上班。”边说还边向她挤挤眼。她楞了一下，接着低下了头，好一会儿都没说话。
中午我挽着太太到一家气氛雅致的餐厅吃午餐，又去商场逛了好久。好象没买什么，只记得我们有说不完的话。
你的？我的？我们的！
设立务实的财务目标
阮伯禄作 / 周明仪译
婚姻若要在精神、情绪及财务上长进，一定要在对财务的期望及务实两端搭起桥梁，婚姻才能有好基础。......事实上，设立预算给予夫妻在财务处理上很大的自由。它不但使夫妻双方对于共同财务有清楚、实际的概念，也轻省了夫妻间财务决定的过程。
外遇有救吗？（连载二：外遇七类型）
黄维仁
分析外遇的类型，或多或少可以帮助我们了解外遇者的动机。此外我们也要知道，许多外遇并非纯属上述某一型，有时会混合许多种成因。
心灵医治之旅 －寻找自我内在的需要
黄维仁
爱情关系像极了亲子关系。成人在婚姻爱情关系中的依附过程，与婴儿和父母之间的依附过程完全一致。在生活中遇到危难时，爱情就受到最大的考验。情人间在潜意识中会互问对方: “在我需要帮助与保护时，你会在我身旁吗？
最后的旅程－你可以为你所爱的人做些什么？
何博特 作 / 求真 译
在现今道德伦常扭曲的世代里，人们忙碌而无情，面临死亡的亲人被遗弃的事时有听闻，这也会造成你所爱的人心中的隐忧；所以你可以给病人最重要的一个礼物就是你保证，只要他需要你，你一定会在那里，不要提出你不能持守的承诺，避免批评他所说的，用你所能的方法夸赞他，因为面对死亡是需要壮士成仁的勇气的。
心灵医治之旅－给孩子充份的爱
黄维仁
成人婚姻爱情关系中最深的爱与恨，大多与他们小时原生家庭中的依附型态有关。在生命中每个人迟早都会问一个重要问题：“我值得被爱吗？在危难时，你会在旁保护我吗？”
压力太大如何抒解？——妙方可不少
史凯伦
我们都知道，想要过“零压力”的生活，几乎是天方夜谭。那么，在众多不请自来的压力中何以自处，正是心灵品质与生活品质提升的关键。
我们都不能选择“没有压力”，但是我们却都能选择“如何响应压力”。多接近大自然、向好友发点小牢骚、饶恕过往的伤害、在家附近慢跑、拒绝过多的承诺，这些都是我可以选择的响应方式。
别让金钱成为婚姻的刽子手
罗伯•帕森斯
夫妻在债务上坦白沟通∶婚姻中最难坦白告知的债务就是“私人债务”，我是指瞒着配偶所借的钱。但瞒着配偶借钱是一件很累人的事，迟早都会曝光。也许你是那个听到坏消息的人，若是这样，你要晓得坦白说出这件事是很困难的。或许你们两人都觉得很受伤和担心，但要齐心努力把这当做是第一步，渐渐让财务状况回归掌握之中。
好莱坞的天作之合
闻喜乐 文 / 周明仪 译
只有诚实面对自己过去的错误和包袱，才能建立公开互信的关系。所谓“包袱”，指的是过去生活中负面的经验所导致的不健康的生活态度。“不论是第一次婚姻，还是第二次婚姻，人人都有包袱。许多人的包袱来自于成长过程中目睹周遭的不幸婚姻：父母、祖父母、亲友……，再加上自己的失败经验。我们似乎把这些包袱带进所有的关系里面。”康尼建议处于二度婚姻状况的人，应该好好思考，并且承认自己第一次婚姻的错误何在。
婚变后的心理重建
黄维仁
心理学家Elizabeth Kubler Ross 发现，人在遭遇重大失落与变故之后，大多会经过“震惊否认”、“生气愤怒”、“讨价还价”、“忧郁沮丧” 和“接纳现实”等五个心理历程，许多研究婚姻、从事治疗的专家观察到，婚变之后的重建，也同样会经过这些心理历程。
活在爱中的秘诀 (三)
黄维仁
笔者平日遇见一些复杂艰难的心理现象时，常发现如果能从物理学、生物学、哲学或人类学等等不同学科的角度来看，往往能帮助自己对这现象有更深入的领悟。
外遇有救吗？（连载三：外遇八谬思）
黄维仁
许多人对外遇有不正确的观念，以致在自己面对外遇风暴或帮助外遇中的不忠者、受伤者、第三者时，发生许多偏差。以下要澄清八个有关外遇似是而非的“谬思”（Myth）。
向“也许”说不
陈惠琬
如果事先告诉你，进入外遇后，情绪会怎样地被疯狂颠覆，但又不能公开宣泄。还要疲于奔命应付两边关系与需要，以及种种内心的罪恶与矛盾等挣扎时，你可能便不会走进去了。“外遇”从来便不是“走出门外就遇到”，不是一触即发、一见钟情，或事先完全没有意料到的事。
活在爱中的秘诀(五)
黄维仁
我们必须要全盘了解现代婚姻所面临的各种挑战，我们必须去检视我们自己目前亲密关系的状态，我们更要去学习活在爱中的秘诀。
活在爱中的秘诀(六)
黄维仁
因为不管夫妻在法律上是否离了婚，他们彼此不和总会对子女将来的婚姻、家庭、与亲子关系造成影响......
冲突之利
PH.D. Neil Clark Warren
贺安慈译
美好坚固的婚姻，一定是由两个真诚的人所组成的。所谓真诚，就是说他们可以完全、自由地表达他们的真我，以及各自的独特性。当两个人全然真诚时，他们当然不可能对每一件事都有相同的看法，所以在某些事情的处理上，一定避免不了冲突的。
活在爱中的秘诀(七)
黄维仁
在人生中，我们常会见到许多像这样似是而非，爱之反害之的事情。
活在爱中的秘诀(八)
黄维仁
葛博士的研究中，有一项令人莞尔的发现﹕“会帮忙洗碗”与“会流露心中情感”的男人活得比较久。
家庭精力的危机
张光誉
人类无论生理上或心理上的精力都是有限的，必须妥善运用，特别是在婚姻与家庭生活当中，更不能让精力浪费在虚伪的心思与行为上。要经营现代家庭，确实比经营任何企业还要有智慧、耐心与爱心。因此，一般人总是不得要领，难免挣扎于或大或小的家庭问题之中，耗尽毕生的精力而得不偿失。
欢呼的早晨
雅薇
人生如此多颉，生命如此短暂，我萌发了做义工的念头。于是我利用多年来的护士经验，在社区、教育机构服务和辅导。
在重新面对婚姻及辅导别人的过程中，我发觉自己心灵深处有种种自年轻失婚以来所受的伤害需要医治，在长年的挣扎奋斗过程中，许多棱角也需要磨平，而过去习以为常的“一厢情愿”和“自我中心”更需要彻底改造。
细水长流的亲密
以诚
许多夫妇常常太过急促地进行亲密行为。但事实上，若能在日常的生活里，先按部就班地发展和谐的关系，将会使夫妇间享受到最美好的结合。像讲讲话啦、谈谈心啦、碰碰对方、牵牵手散个步、或眉目传情，都是很重要的。
所以，各位不同年龄的夫妇和恋人们，我的建议是：“慢一点！不要急，多花些工夫，你们的关系将会更持久的！”
安居责任圈中
林查克
因着丈夫的遗弃，美玲的自信与自尊丧失殆尽。她的公婆指责她是不称职的妻子，是夫妻失和的祸首。她刚生下老三，丈夫就在她产房门口提出离婚要求。现在美玲最需要的，是走出过往伤痛的阴霾，面对事情的真象。因为长久沉溺于痛苦的情绪中，只会叫人更加逃避事实。唯有坦诚面对过去，才能得到情绪上的抒解。
做个幸福的人
爱家编辑部
幸福是我们面对自己心灵的需要，在寻求的过程中，虽然付出并承担，但同时得到满足。
我们这期的中心话题就是“幸福的秘密：回归传统家庭”。如爱家的创立人杜博士所说：父母子女住同一屋檐下，建造温馨和乐的家，是永不过时的美好传统。
不爱他，却嫁了他
祈福
有一天，我遇到了一个喜欢的男人。我爱他，他也爱我。我们彼此有那么多相似的地方，交流起来是那么畅快。我觉得我只需要轻松地做我自己，就可以被欣赏和肯定。我可以自由地表达自己，可以和他交流很深的心灵问题，可以一起出去旅行……幸福是这样自然和真实。但在这期间，我发现我害怕婚姻，厌倦婚姻。我不敢再向前走一步。而这一切的缘由，都是来自我曾经失败的婚姻后遗症。当我意识到这一点时，悔恨更加吞噬了我的心。所谓一失足成千古恨，就是这样吧。
配偶在，不久别
叶吴庆宜
夫妻长期分离，会对婚姻家庭产生许多意想不到的冲击。若不得已必须分离，也请留意如何将伤害减少到最少。
也许你会问，那些分居两地而仍能维持稳固婚姻关系的夫妇，他们的秘诀在哪里呢？
窗外依然有蓝天(4)—分手后的心理重建
黄维仁
婚姻就好像两人在完全漆黑的室内要跳难度很高的“探戈舞”。两人都有心要共谱这支很美的人生之舞，却因看不清对方的舞步而撞得鼻青脸肿。过去长久未能满足的心理需求与未得医治的心灵创伤，会延续到现在，使我们不知不觉地用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”。
窗外依然有蓝天(5)—分手后的心理重建
黄维仁
以下这些讨论，不止对经历过分手之痛的人重要，对单身、已婚，及所有寻求幸福的人也将会有很大的帮助。在关系复杂的现代文明社会当中，离婚率剧增的主因，并非当初双方没有相爱的心。过去三十年来的婚姻心理实证研究发现：“在现代文明社会中，长期并习惯性地逃避冲突，是预测婚姻破裂最重要的指针。”
窗外依然有蓝天(6)—分手后的心理重建
黄维仁
前文谈到处理冲突与失控情绪的重要性。一般人以为，痛苦的夫妻争吵的频率一定高於幸福的夫妻。然而过去三十年来最尖端的实证研究(Empirical Research) 却发现，这两种类型的夫妻间，不但冲突的次数平均起来差不多，连他们吵架的内容也非常相似，为金钱，家务分配，子女教养，姻亲关係，性关系等等而吵。而这些尖端实证研究也一致指出，造成现代夫妻离婚的首要因素是“长期习惯性地避免冲突”。
窗外依然有蓝天(7)—分手后的心理重建
黄维仁
冲突对婚姻而言，可以是个“化装的祝福”，只要处理得当，它可以为婚姻注入生命力，成为通往亲密的康庄大道。笔者根据现代尖端实证研究与当今一些最优秀婚姻治疗者的临床经验，设计出下列处理双方差异与冲突，而后修复并重建关系的五个步骤......
言语如刀小心用—如何面对夫妻之间的言语伤害
求真译
过度敏感与不够敏感的摧毁力几乎是势均力敌的。如果你对于每一个感到些微有轻蔑性的动作或话语生气的话，你的配偶就好像是整天走在蛋壳上似的，得尽其所能地不要惹你生气。与过度敏感的人生活在一起的人时常会反应出一种退缩的态度或者变得很容易发怒。相反的，不够敏感也一样地会令人受到极大的挫败感。
离婚以后
许多夫妇面临婚姻问题时，往往过早放弃努力，或是羞于求助婚姻专家，而让问题衍生到几乎无法挽回的地步。与其要面对离婚后所产生的更多更大的问题，不如回头与曾经互诺的配偶寻求协助，破镜重圆，以维护并保全一个完整的家。
劳燕分飞
By Bob Welch / 郑以勒 译
这里没有专业摄师到处捕捉珍贵的镜头，以留下永恒美好的纪念，只有法庭记录员忠实机械地速记每个字眼。这里没有优美动听的婚礼进行曲，只有对着麦克风发出硬聒噪的证词。这里也没有双方喜气洋洋、熙熙攘攘的亲友家人，只有一排排空荡的长椅，以及寥寥无几等候在外厅的支持者。
打开牢笼之门
--只有自尊才能重新点燃浪漫爱焰
杜布森 作 / 王跃进 译
我们日常的行为举止方式大多取决于我们对身边的人尊重与否。员工的表现方式是他们对老板尊重程度的反映。孩子的行为方式是他们对父母尊重程度的结果。国家间的和平共处与相互之间的尊重相关。可以肯定的是，夫妻之间的关系取决于他们彼此的尊重与倾慕与否。这就是为什么婚姻的不和谐几乎总是发端于彼此关系中某种时时浮现的蔑视！这就是婚姻冲突最根本的原因。
窗外依然有蓝天—重建人际支持网
黄维仁
离婚后，“朋友分散”是普遍的现象，离婚者应作好心理准备，当失去一些朋友时，不必太伤心。经过了配偶的叛离和排斥，都还能生存下来，现在这些打击算不了什么。何况，“塞翁失马，焉知非福？”离婚可以去芜存菁地筛选朋友。
窗外依然有蓝天(3)—分手后的心理重建
黄维仁
在人的一生之中，不管是男、女、老、少，不管是已婚、未婚，也不管你什么身份地位，每个人都会面对孤寂，都有一段路（例如生与死），是没有人能伴你走的。这就是所谓“存在性寂寞”（ Existential Loneliness ）。
发现男人
Ruth
再次回想这段经历时，我突然想到我们都期待美满的婚姻是合二为一，但美满的婚姻不是从一开始的，而是从二开始的，从男人和女人彼此发现对方的不同开始的，他们因为彼此接纳、欣赏、彼此包容而成为一个。
幽谷尽处有明光
Verdell Davis，严彩琇翻译改写
人生风暴中的礼赞，等於是宣告：幽暗与痛苦并非生命故事的全部。礼赞之心，意谓恰起特别的时光，将之一一框裱，悬挂在记忆之墙。痛苦使人短视。这时需要刻意的努力，才能使自己超越痛苦，高瞻远瞩。 我发觉一通电话、一个邀请、一本好书、一段回忆、或一个拥抱，都值得我付出比颌首示意更多一点的表达。我常常雀跃地鼓掌叫好，把那珍贵的一刻框裱起来。
窗外依然有蓝天--不要长久怀恨
黄维仁
记恨和诿过的天性，像是一种瘟疫，会蔓延传染。
两个人的事--夫妻分工合作带孩子
格伦&纳塔莉 合著 / 李晓燕译
简单地说，帮助和支持你的爱人，最终也会使你自己受益。你的配偶精神好了，就能更好地使你增添力量。因为当精神一好，压力、疲劳就减少了，就能更好地面对养育孩子的各种难题。她会更加陶醉于做妈妈，有望打破疲劳的恶性循环，防止不满情绪的发生。这也会为你们俩创造更好的环境，使各自适应自己的新角色。
“免操心”建立婚姻中信任的关系
约翰‧汤生博士作 / 周明仪 译
美满婚姻生活的好处之一是：你可以放心地信任你的配偶：相信丈夫对你完全坦白，相信妻子言出必行，相信丈夫里外合一，相信另一半总是为我着想。这样的信任关系，教夫妻彼此相爱得更深，更有安全感。成功的婚姻建立在相互信任的基础上。
为何优秀的职业女性在婚恋上难成功？
黄维仁博士
随着身边人的陆续恋爱、结婚，无形中给了自己很大的压力，无论从哪方面讲，我的条件都十分优越，我不是独身主义者，也好想好想谈恋爱，但不知怎的就是不能进入状态。我该怎么办呢？
如何安慰离婚的单亲
■ 游文惠口述■ 吴愷如整理
家庭是社会组成的最小、最基本的一个单位。但是在今日北美社会中，因离婚而导致的家庭破碎已成为社会最大问题。家庭破碎，无形中社会秩序也趋向瓦解。美国Focus on the Family创办人杜布森博士指出：世界性的家庭危机是现代许多人对“家庭”相关课程产生高度兴趣的原因。
让爱情永远浪漫
米奇•坦普尔 作 / Ruth 译
浪漫不是在婚姻中自然而然地发生的，而是我们必需有意识地去经营。要让浪漫回到我们的婚姻中通常需要学习，并且彼此做些基本的沟通。你可以阅读一些书，或者在网站上搜寻有关的文章。